Belajar ubati kekecewaan

Rasa kecewa atau kesal ada pada setiap orang.
Ia ada lah normal , malah kita boleh dikatakan tidak normal
kalau tidak pernah berasa kecewa sepanjang hidup.bagi remaja
perasaan ini sudah sinonim.Masaalah keluarga, putus cinta dan
gagal dalam peperiksaan adalah punca utama.Kebiasaanya apabila
terkena penyakit kecewa, ramai yang sukar mengikisnya.Bagaimana pun
jangan biarkan ia menguasai diri hingga mendorong kita bertindak
diluar dugaan dan mengalami tekanan yang boleh merosakkan
diri dan kerjaya.

Terima kenyataan
Kita hanya mampu merancang .Tuhan yang menentu .Sebagai manusia
kita tidak boleh menentukan kehidupan kerana segalanya bergantung
pada takdir dan ketentuan Illahi.Apa yang boleh kita lakukan ilahah
berusaha mengubah nasib kita.Ada ketikanya kita bernasib baik, tetapi
ada masanya kita diuji dengan pelbagai dugaan.Rasa kecewa itu
antara ujian dan dugaan yang diberi kepada kita.Hadapi dengan tenang
dan redha kerana selain memiliki hikmah tertentu, ia pasti mengajar kita
supaya lebih berhati2 dan menjadikan kita insaf.

Luahkanya
Bahaya jika memendam rasa kecewa kerana ia boleh memakan diri.
Kesanya kita boleh mendapat kemurungan dan tekanan atau stress.
Apa yang penting kita perlu berkongsi rasa itu dengan menceritakan nya
kepada orang yang lebih rapat dengan kita .Bagi remaja , ibu bapa adalah
induvidu yang paling sesuai.

Berfikir
Senaraikan pro dan kontra apabila kita membuat sesuatu keputusan
supaya kita tidak berasa terlalu kecewa apabila berlaku perkara
yang tidak dijangkakan.Biarkan ia berlalu dan lama kelamaan
kita akan dapat mengatasi dengan sendiri.

Beri Tumpuan Pada Hidup
Teruskan berusaha untuk mencapai matlamat yang diinginkan.
Apabila kita mempunyai fokus, segala cabaran dan rintangan
boleh dihadapi dengan mudah.Apa yang penting , jangan membiarkan
perkara remeh menghantui kita sehingga membuatkan kita kecewa

Berfikiran Positif
Cuba kenang kembali peristiwa kerana kebahagiaan yang kita miliki
hari ini mungkin disebabkan pengalaman silam kita .Memang sukar
untuk berfikiran positif apabila berdepan dengan sesuatu trajidi.
Jangan terlalu mengikut perasaan , sebaliknya tumpukan kepada
perkara positif yang pernah kita lakukan dalam hidup.Ia pasti banyak
membantu apabila kita berdepan dengan rasa kecewa..

Baik buruk pil supplements

Kebaikan:
*Bagi individu yang memerlukan disebabkan masaalah
  kesihatan ,maka pengambilan suplemen adalah digalakan
*Ibu hamil yangmencapai  tidak dapat diet seharian boleh
  mengamilnya bagi menjamin tahap kesihatan diri dan
  bayi dalam kandungan

Keburukan
*Membebankan dari segi kos jika harga nya mahal
*Bagi pil suplemen herba, kebanyakan kandungan bahan
  bahan tidak diketahui akan keberkesanannya ,ditakuti
  ini lebih banyak mendatangkan kemudaratan dari kebaikan.

 

Punca vitamin hilang dari makanan

* Mencuci makanan terlalu lama
*Makanan dipotong dan tidak terus dimasak.
*Bahan makanan disimpan telalu lama
*Menggunakan suhu tinggi ketika memasak
*Menggunakan terlalu banyak air ketika merebus

Cara mengelakkan makanan kehilangan vitamin
*Elak menggunakan suhu tinggi ketika memasak
*Guna air secukupnya sahaja
*Jangan memasak terlalu lama
*Jangan potong makanan terlalu kecil kerana viamin mudah keluar
*Tutup periuk ketika memasak
 

Vitamin untuk kesihatan

Mengambil vitamin dalam hidangan setiap hari adalah penting supaya
tubuh dapat terus segar,vitamin adalah salah satu daripada keperluan
pemakanan selain karbhidrat, protien,kalsium,dan mineral.

Vitamin A
vitamin A penting kesihatan penglihatan dan membantu menguatkan
tubuh daripada jangkitan pelbagai penyakit. Kekurangan vitamin A
dalam tuuh boleh menyebabkan mata mudah rabun .Sumber vitamin A
ialah buah dan sayur.

Vitamin D
Vitamin D ada pada minyak ikan , susu,sayur dan buah.Sinaran
matahari pada waktu pagi juga adalah sumber vitamin D.Dapat
meningkat kan penyerapan kalsium dan membantu memberi
kekuatan tulang.Kekurangan vitamin D memberi kesan kepada
tulang dan mengakibatkan penyakit kerapuhan tulang osteoporosis.

Vitamin E
Boleh didapati pada gandum , bijirin, kekacang dan daging. Vitamin E
membantu menyembuhkan penyakit kulit dan sebagai tindak balas
antioksidan.Kekurangan vitamin E dalam tubuh manusia bleh menyebabkan
kelemah otot,jika kita alah pada kekacang atau daging , boleh juga makan
buah dan sayur untuk mendapatkan sumber vitamin E.

Vitamin K
Vitamin K ada pada sayuran hijau,kacang buncis, brokoli,buah,minyak,
susu dan daging.Mengambil vitamin Kdalam makanan dapat membantu
proses membekukan darah.Jika kita kurang vitamin K dalam tubuh , kita
lihat kesanya jika berlaku keadaan luka pada tubuh iaitu darah kita susah
untuk berhenti mengalir.

Vitamin B1
Sumber vitamin B1 adalah bijirin,kekacang,daging tanpa lemak dan
kuning telur.Kekurangan vitamin B1 akan mudah mendapatkan rasa
semut semut pada kaki.Paling merbahaya ialah mendapat penyakit
beri beri.

Vitamin B2
Sumber vitamin B2 ialah susu ,daging,keju dan sayuran hijau.Kekurangan
vitamin B2 adalah apabila mata merasa panas dan gatal,tidak tahan cahaya
mata hilang ketajaman,bibir mulut dan lidah berasa panas

Vitamin B12
Vitamin B12 boleh membantu kita mengurangkan gejala semut semut
pada kaki dan lemah kaki.Sumber makanannya ialah, hati, ginjal, telur ,
susu,ikan,keju,dan daging.


Vitamin C
Vitamin C ada pada sayur dan buah seperti jambu batu,betik,nanas,
limau dan sayur.Kekurangan vitaminC boleh menyebabkan pendarahan
gusi pucat dan cepat letih.Vitamin C mudah larut dalam air dan apabila
dalam bentuk cecair ,vitamin ini mudah rosak apabila terdedah kepada
udara.

buah buahan dan keajaibanya

buah cherri
Kalau tidak mahu perut buncit,amalkan memakan cherri sebanyak
satu setengah cawan sehari...

Kopi
Ada orang yang tidak leh minum kopi kerana mudah pening tetapi
dalam kajian membuktikan kopi terbaik mampu meningkatkan
metabolisma seserang,

Susu rendah lemak
sudah pasti membantu menguatkan tulang ,ini penting kalau tidak
usia tidak seberapa mula sakit lutut

Jus anggur
jus anggur merah membantu jantung anda sihat selain mengawal
berat badan

kacang soya
membantu memecah lemak dalam tubuh kita, lebih baik
kalau air soya kita buat sendiri, kebersihan terjamin

tip atasi selulit

Hindari makanan yang diolah dan berlemak seperti roti putih kek
dan biskut.Lemak akan terus menuju kepaha kerana tubuh tidak
perlu  bekerja keras untuk mencerna nya

Kandungan air dan nutrien pada buah buahan serta sayuran
membantu mencegah pembentukan selulit.Serat yang tinggi
dan vitaminnya membantu memakar lemak lebih efisien

Minun 8 gelas air putih setiap hari dapat menghindari dehydration
dan membantu mengeluarkan kotoran dari sistem tubuh.
Selain itu air putih juga dapat mengendalikan nafsu makan.

Cara lain , lakukan jalan kaki dan naik tangga untuk merampingkan
bahagian yang paling banyak timbunan , seperti punggung dan
bahagian belakang kaki.

segalanya tentang selulit

Selulit yang muncul diahagian perut, paha atau punggung memang merimaskan.
Apalagi agi yang gemar tampil seksi dengan mengenakan hot pants atau skirt
pendek.Walaupun selulit tidak dapat dihilangkan sepenuhnya,namun ada beberapa
kaedah yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan dan mencegah pembentukan nya.
nak tahu?

Selulit adalah garis garis kulit pecah yang selalu terdapat pada bahagian punggung
dan paha.Ia muncul disebabkan oleh pengumpulan tksid yang memusnahkan sturktur
kolagen dan elastin pada lapisan kulit serta turut membuatkan pengaliran darah
menjadi efisen

Tidak semestinya mereka yang gemuk sahaja yang menghadapi masaalah selulit
kerana ia kerap dikaitkan dengan masaalah kekurangan,kurang senaman ,sembilit
stress, keletihan, pemakanan yang tidak betul, mengamalkan gaya hidup yang tidak
sihat dan kandungan estrogen yang tinggi.Oleh itu untuk mengelakkan selulit
kita perlukan pembersihan sistem badan dan ukanya menguruskan badan.

Selulit dan penimbunan racun .Jika tubuh tidak mampu membuang racun dalam
dalam tubuh secara efektif,ia oleh merangsang pembentukan selulit.
Umumnyaia disebabkan oleh tabiat gemar makan makanan berlemak
serta mempunya gaya hidup yang kurang sihat.Untuk mengatasi
kita perlu mengurangkan pengambilan alkohol ,kopi,teh,makanan
berempah,rokok, diet yang ketat,makanan berlemak dan krim,
makanan berminyak,ubat tido dan banyak lagi.

 Biasanya selulit  akan muncul dibahagian paha, punggung, bawah paha,
betis,lengan, belakang pinggul dan perut.

Untuk mengetahui sama ada kita mempunyai atau tidak,cuba tekan
permukaan kulit dengan ibu jari,jari telunjuk atau tapak tangan
mempunyai kulit yang biasa.Namun jika terdapat gelombang kasar
atas permukaan kulit, itu adalah selulit

Selulit tidak dapat dihilangkan ,tetapi ia boleh diminimakan atau
menghalang pembentukanya.Perkara utama yang perlu kita lakukan
adalah menjaga kelancaran sistem pembuangan dalam tubuh
dan mengamalkan gaya hidup dan pemakan yang sihat

Kebiasaanya selulit muncul disaat seseroang itu mula berusia 14 tahun
namun jika kita tidak mengamalkan gaya hidup yang sihat, berkemunkinan
selulit akan muncur lebih awal.

Ada beberapa perkara yang bleh kita lakukan untuk mencegah
pembentukan selulit, antaranya elakkan makanan ringan, soda, makanan
,makanan segera dan lemak tepu.

Cuba sikat permukaan kulit denga sikat yang khusus setiap pagi
lakukan tanpa air,mulakan dari peha hingga kebetis.dan jangan
lupa bahaian perut

Jika sahabat buat salah

Kita dan sahabat tidak lah selalu memiliki pendapat yang sama
kerana sahabat yang baik tidak akan mengokong sahabatnya
melakukan kesalahan.

Berikut adalah beberapa tip menghadapi sahabat yang berada
dijalan yang salah

Tunggu waktu yang tepat
Jangan sesekali meluahkan keperihatinan kita didepan orang ramai
Ajak kawan kita tu ketempat yang jauh dari orang dimana tidak ada
orang yang menggangu dirinya.

Kita juga bleh merancang waktu yang spesifik untuk mengelakkan
sebarang gangguan atau halangan.

Pilih tempat yang paling baik
Hindari berbincang dirumahnya atau dirumah kita.Tempat
tinggal dianggap sebagai halaman seseorang dan menghadapi
konflik didalam rumah dan berakhir dengan pengusiran.
Sebaliknya rancang pertemuan kita ditempat seperti ditaman
kafe atau didalam kereta.

Gunakan pendekatan yang positif
Tenang diri kita dan sentiasa ingat bahawa kita akan cuba
membantu sahabat dan bukan untuk menghukumnya.
Tulis dan latih kata kata kita sebelum bertemu denganya.
Harus diingat, pilihlah dengan hati2 istilah yang tidak akan
menyinggung konflik yang lebih besar.

Berikan sidia kesempatan berbicara
Jangan menguasai perbicaraan ataupun hanya mendengar
sahaja alasan2 yang diberikanya.
Sebaliknya ajukan beberapa pertanyaan dan dengarkan
dengan sabar setiap jawapan nya.
Bincang hal ini secara dalam2.,bawa sahabat kita untuk
melihat konsekuensi dari apa yang berlaku.

Berikan dia waktu
Jika sahabat kita menjadi marah dan mahu memutuskan
persahabatan ,berikan dia waktu untuk menyembuhkan
hati lukanya..Kemudian kembalilah berhubungan denganya
untuk menunjukkan komitmen terhadap persahabatan
tetap berjalan, sebelum menjadi terlalu lama ,mulakan
peribicaraan dengan cara yang lebih hati2

Minta bantuan pihak ketiga
Jika perilakunya terlalu bermasaalah, melanggar undang2
atau tidak bermoral , kita mungkin memerlukan bantuan
dari pihak ketiga.
Bicarakan pada anggota keluarga yang bleh dipercayai
atau sahabat yang sedia membantu membicarakan hal
tersebut .
Menjadi sahabat sama seperti menjadi anggota keluarga..

Kacang tidak sebabkan jerawat,itu hanya mitos semata2

Mesti kita selalu dengarkan kacang dan cokelat bleh menimbulkan 

jerawat diwajah.Itu sebenarnya hanyalah satu mitos .Ini kerana 

penyebab jerawat masih menjadi pro dan kontra dikalangan pakar 

kecantikan.

Namun begitu ada juga yang berpendapat untuk mencegah

timbulnya jerawat diwajah adalah dengan mengurangkan 

pengambilan gula dan makanan yang kaborhidratnya tinggi.

Pisang oh pisang

Buah pisang kaya dengan mineral seperti seperti kalium,magnesium
fosforus, kalsium dan besi

Sekiranya dibandingkan dengan jenis makanan lain ,zat besi yang
terkandung dalam pisang hampir 100% dapat diserapkan dalam tubuh.

Berdasarkan berat kering ,kadar besi pisang mencapai 2miligram per 100 gram
dan seng 0.8 mg.

Manakala epal hanya mengandungi 0.2mg besi dan 0.1mg seng untuk berat 100gram.

Bukan itu sahaja kandungan vitamin pisang juga sangat tinggi terutama provitamin A,
iaitu 45mg per 100gram berat kering ,sedang kan epal hanya 15mg.

Rempah ratus kekalkan kesihatan

Rempah ratus juga menyihatkan badan.Ia bleh menggantikan
bahan seperti garam,gula dan lemak, menjaga berat badan.

Melindungi badan daripada kanser, mengawal tekanan darah
dan gula dalam darah serta menjaga kesihatan kardiovaskular.

Berikut adalah rempah ratus yang menyihatkan


Oregano dan rosemary membantu melawan virus influeanza

Bawang putih segar membantu menurunkan tekanan darah
dan mengawal kolestrol

Kumyt mengandungi zat seperti anti-radang dan mengurangkan
risiko kanser usus.

Kulit kayu manis ,buah pala dan lada hitam membantu mengurangkan
tekanan darah.

5 minit untuk dapatkan badan yang cantik

Melatih rutin harian kita bersama teman agar lebih sistemetik

Bernafas sedalamnya dan fikirkan yang kita akan berubah.

Minumlah seberapa banyak air .

Fikirkan apa yang telah kita lakukan hari ini

Teh tarik ke teh o ais ke...

Kepada yang ingin sihat kurangkan pengambilan  minum teh dalam
kehidupan seharian kerana kandungan asid tonik yang terdapat
dalam teh akan menghalang zat besi kedalam badan kita.

Oleh itu kurang kan sikit minum teh ya

Miliki punggung yang cantik

Ketika sedang sibuk menyiapkan tugasan dihadapan komputer ,
kita bleh mencuri sedikit masa untuk berehat sambil melakukan
gerakan dan berdiri dari kerusi.Ulangi gerakan ini sebanyak 15x
dan ia secara tidak langsung boleh membantu menguatkan
otot punggung..

Sewaktu kita memberus gigi setelah bangun dari tidur ,ambil
sedikit masa untuk melakukan gerakan mengcangkung
dan berdiri.Ulangi gerakan ini sebanyak 15x ya

Betul ke senaman boleh hilangkan dara

Hilang dara sama sekali tidak ada kena mengena dengan senaman .Selaput
dara bersifat elastik dan ketebalanya berbeza pada setiap perempuan.

Ada yang memiliki selaput dara yang nipis dan ada yang mudah terkoyak.
Namun..kita perlu tahu , sebarang gerakan ketika bersenam tidak akan
menyebab kan kita kehilangan dara.

Eh benarkah jika tidak bersenam otot akan menjadi lemak

Salah! Lemak adalah sel pasif berupa timbunan tenaga.Saat bersenam, tubuh akan
mengeluarkan lebih banyak tenaga dan lemak mula terbakar dan berkurangan.

Manakala otot pula akan mula membesar kerana terpaksa menampung beban
ketika bersenam ,lemak akan mula berkurangan dan otot pula membesar.

Aromaterapi atasi stress

Sukakan wangian dan kebetulan kita sedang mengalami stress.Wangian dari minyak
essential dikatakan boleh menyembuh penyakit ringan yang disebabkan oleh stress,
misalnya masaalah pernafasan.Wap haruman yang dihidu akan masuk kedalam tubuh
lalu diserap oleh aliran darah kesistem saraf.

Selepas itu bahagian otak akan mengawal perlepasan hormon dan emosi.Cuba wangian
lavendar,lemon,dan jasmin untuk mencairkan stress kita.

ketawa terbahak bahak...hahaha

tahukah kita tertawa  terbahak bahak  akan membuatkan tubuh kita menghasilkan
endorphin yang boleh membunuh rasa sakit ,membuatkan kita berasa lebih baik
dan mengurangkan stress.

atasi stress ketika bekerja

Stress juga boleh disebabkan oleh tugas atau pekerjaan yang terlalu banyak
sehingga anda keliru untuk memulainya.Langkah bijak yang boleh anda ambil
adalah dengan mencatat segala tugasan yang perlu dilakukan.Selepas itu,
buat jadual dan senaraikan tugas yang akan dilakukan.Ia membolehkan
anda melakukan segala tugasan dengan baik serta menjadikan masa anda
leih teratur.

tipcinta

Petua Mencari Pasangan:
untuk wanita, jangan jual mahal terhadap bakal pasangan,
tetapi nyatakan dengan hikmah yang kamu amat sukar
untuk berkenalan dengan lelaki lain.

kebanyakan lelaki mudah tertarik kepada perempuan yang ringkas,
tidak meterialistik,mudah berterima kasih dan redha dengan setiap
pemberian lelaki tersebut.

orang perempuan mudah tertarik kepada lelaki yang memberi perhatian
penghargaan, dan penghrmatan kepada mereka, jesteru itu lelaki jangan la
terlalu kedekut.

orang lelaki perlu belajar mengenal kerenah orang perempuan perasaan,
pemikiran,kehendak,keperluan,kesukaan dan kebencian.

elakkan memberi tumpuan kepada kelemahan dan kesilapan kecil yang
ada pada bakal pasangan,jangan sesekali atau memalukan bakal pasangan

senyuman ikhlas,wajah yang menawan,dan bahasa badan yang penuh kemesraan
akan menambat lelaki terhadap wanita.

orang mudah tertawan kepada bakal pasangan yang ada persamaan dan ada
perbezaan sifat ,tindakan dan minat,terlalu banyak persamaan membosankan.
banyak sangat perbezaan menyesakan.

orang mudah tertarik kepada bakal pasangan yang ada sikap dan sifat
saling mengimbangi dan melengkapkan sikap dan sifatnya.

walau pun belum kenal rapat dengan bakal pasangan,nyatakan yang kamu
sering berasa atau berfikir seperti yang dia rasa atau fikir,keserasian adalah tarikan

perempuan membentuk hubungan dengan berbual dan bercakap,lelaki bentuk
hubungan dengan melakukan sesuatu kegiatan secara bersama.

petua mencari cinta

@ Cinta datang melalui mata lalu turun kehati,
      jesteru itu perhebatkan hubungan mata secara
      memandang pasangan dengan penuh kasih sayang

@Kita boleh berkomunikasi melalui fikiran.
    hantarlah kasih sayang dan hasrat murni
    terhadap pasangan dengan gelombang fikiran
    secara berterusan sehingga berjaya

@Ramai yang terlepas peluang dan patah hati
    sebab lewat menyatakan hasrat kepada pasangan
    pekara yang baik hendaklah disegerakan

@Tidak salah bagi orang perempuan memulakan
    usaha untuk berkenalan.Orang lelaki akan sentiasa
    merasakan mereka yang memulakan walaupun
    sebenarnya orang perempuan yang mulakan

@Berkomunikasi dengan mesra dan bersemangat
     menggunakan lidah ,mata,hati,dan bahasa badan
     elak kan bercakap sambil lewa atau kurang sopan dengan pasangan

@Berbual dengan pasangan mengenai apa yang dia suka
    beri tumpaun kepada minat dan perasaanya
    elakkan sibuk memeri tumpuan kepada diri sendiri

@Layan bakal pasangan dengan mesra seperti kawan lama
    walaupun baru berkenalan.Bentuk suasana keintiman dengan
    segera agar pasangan berasa selesa

@Mungkin mudah kita menceritakan hal peribadi yang munasabah.
    kepada bakal pasangan ,semakin mudah dia menceritakan halnya
    kepada kita.

@Berdoa dan latih latih diri agar kita pandai mendampingi orang lain
    dan seronok untuk didampingi orang lain.Buang perangai yang
     menyebabkan orang benci kepada kita.

@Beri sayang untuk mendapat sayang,orang yang masih ada perasaan
    benci terhadap sebarang orang boleh menyebabkan bakal pasangan
    benci atau tidak menarik kepada kita...

Petua Mencari Pasangan

Jodoh pertemuan adalah ketentuan Allah S.W.T.A. Tetapi sebagai hambaNya kita digalak kan berusaha mencari pasangan sendiri.Mungkin petua petua dibawah dapat memberikan inspirasi dan imbingan kepada kamu

yang masih belum bertemu teman setia

1-semua orang ada jodoh atau pasangan yang menanti dan biasanya ia berada tidak jauh dari kamu.Jarang orang

   bertemu jodoh dengan orang yang jauh darinya

2-Jodoh itu ketentuan Allahdan kita wajib berusaha.Doa, usaha yang betul dan bersungguh2 disertai dengan  

    tawakkal, insa allah akan menemukan kamu denga pasangan kamu.

3-Ramai orang masih bertemu jodoh kerana mudah patah semangat , teruskan usaha sehingga kamu bertemu 

    jodoh.

4-Seimbangkan hidup kamu dengan sempurna agar diri kamu menjadi magnet yang menarik bakal pasangan

    kamu kepada kamu

5-Daya tarikan sebenar berpusat dihati yang murni.Berusahalah untuk mencuci hati kamu daripada semua 

   perasaan negetif terhadap semua orang didunia ini.

6-Agar mudah orang sayang ,cuci hati dengan jaga ibadah,solat taubat,beristghfar,baca Al-Quran, maafkan  

    orang lain ,meminta maaf,besedekah dan berfikiran fositif

7-Sayangi semua orang disekitar kamu agar kamu mudah disayangi,jika kamu membenci orang ditakuti

    bakal pasangan kamu takut membenci kamu

8-Orang yang sedang mencari pasangan harus sentiasa bersedia untuk bertemu dengan pasangannya pada

    bila2 masa.Jesteru, kita perlu sentiasa dalam keadaan yang paling menarik setiap masa.Tanggapan 

    pertama adalah penting

9-Untuk lelaki,tarikan pertama ialah pakain nya, untuk perempuan wajah dan bentuk badanya menjadi

    tarikan pertama.Sediakan diri untuk menawan bakal pasangan kamu.

10-Buka hati dan minnda kamu untuk menerima cinta.Cinta boleh berputik pada bila bila masa.

      Cinta mudah datang kepada mereka yang sentiasa bersedia untuk menerima cinta

anda insan yang mana satu????

insan yang berfikiran tinggi gemar berkata2 tentang ilmu...
insan berfikiran sederhana gemar berkata tentang peristiwa...
insan berfikran gemar berkata2 tentang insan lain....

Yang mana satu anda??

sekali pandang hatiku terus terbuka untukmu sayang...

hehe saja nak bagi tip memikat sidia..
~~jangan terlalu gopoh menyuarakan isi hati...
~~kenal hati budinya dan berkawan agar dia selesa dengan kita
~~ketahui apa yang dia suka dan jangan lakukan perkara yang menjadi kepantangan nya...
~~Buat dia gembira dengan kejutan istemewa
~~hormati dirinya
~~bersikap sopan santun dengan menjaga percakapan dan perbualan
~~jangan memaksa dirinya
~~selepas agak lama berkenalan dan yakin, barulah kita luahkan sis hati....ermmm
~~beri masa kepadanya membuat keputusan.
~~berdoa kepada Allah agar kita mendapat jodoh yang baik...

aduhai isteri berjawatan besar

salam,
Bagi isteri2 yang berjawatan tinggi, ingatlah kita tetap seorang isteri
lima perkara dibawah harus sentiasa ada dalam ingatan kita untuk memastikan rumahtangga kita harmoni

fikir sebelum berkata kata
Tugas sebagai ketua ditempat kerja dan peranan sebagai isteri kadang2 membuatkan wanita pening sendiri,
oleh itu sebelum berkomunikasi dengan suami, tarik nafas dan fokuskan perhatian padanya.
Jangan sampai kita menggunakan nada bicara dengan suami sama seperti kita mengarah pekerja bawahan.
fikir dulu seelum berkata2 agar kita tidak dilihat hilang rasa hormat pada suami

Sentiasa berhubung
teruskan rutin sms,emel , atau panggilan telefon seperti sewaktu kita sedang bercinta dulu.
Inilah sebenarnya komunikasi yang bakal mengelak ketegangan dalam perhubungan.
Kita juga boleh menggnakan cara ini untuk meminta maaf, meluahkan kekesalan ,memelihara
perhubungan walaupun pada masa yang sangat terhad

minta pemahaman
berterus terang dengan suami tentang kerja kita yang mungkin memerlukan banyak masa.
ia penting supaya suami dan sentiasa bersedia untuk membantu kita.Selain itu pastikan kita sentiasa
memberitahu suami lebih awal jika memerlukan pertolongan darinya.Sebagai contohnya sekiranya
kita perlu bekerja lebih masa esok hari hari, beritahu kepadanya sehari atau dua hari lebih awal
supaya dia bersedia dan tidak marah

Dapatkan pandangan suami
walaupun kita banyak menyumbang pada kewangan keluarga tapi pandangan suami harus diminta
dalam setiap keputusan keluarga.Misalnya tentang persekolahan anak2 dan juga keperluan rumah
alangkah baiknya jika mengajak suami berfikir bersama2 dan minta pendapatnya.
ini menggambarkan bahar kita sentiasa menempatkan dirinya ditempat yang teratas dan penuh hormat.

Kurangkan sikap suka mengarah
Sebagai ketua kepada staf ditempat kerja ,sikap mengarah memang cukup dekat dengan diri kita
akan tetapi bila berada berada dirumah disamping suami,sikap itu harus dibuang sama sekali,
seagai lelaki apatah lagi ketua keluarga, suami pasti tidak menyenangi,ia juga menjurus rasa tidak puas hati
yang kemudian berlarutan menjadi punca pertekaran.....

fahami tubuh sendiri untuk langsing

siapa yang paling arif tentang keadaan tubuh kita selain kita sendiri?
jadi tentunya hanya kita sahaja yang tahu makanan apa saja yang baik untuk kesihatan tubuh kita.
berapa banyak kuantitinya, baik buruk makanan tersebut dan sebagainya.
ubahlah lah sikit pola makanan kita kepada yang lebih sihat sesuai dengan keadaan tuuh kita
jangan lupa ambil berat tentang keperluan kalori kita setiap hari
cuba ikuti tip dibawah ini:

pelajari makanan......
perhatikan kandungan serat,protien,vitamin,mineral dan antioksidan yang terdapat dalam makanan
yang kita pilih
pelajari juga jenis2 makanan baru serta cara menggabungkan antara makanan baru ini
jangan lupa hitung kalori yang bakal masuk kedalam tubuh kita

makan perlahan:
makan perlahan sekurang2nya 20minit setiap kali anda menguyah makanan supaya tubuh memiliki
waktu untuk berasa kenyang sebelum kita mengisinya lagi

buat perancangan
buat perancangan menu makan, sekurang2nya selama seminggu untuk menyeimbangkan
pengambilan makanan yang kurang sihat pada hari2 sebelumnya

pasar sayur:
bagi setiap minggu pasti ada sayur, oleh itu cara terbaik untuk mendapatkan pelbagai khasiat sayur
adalah dengan pergi kepasar sayur.Pelbagai jenis sayur boleh kita dapati untuk mempelbagaikan
khasiat serta menu sihat kita setiap hari

jangan celarukan pola makanan
pastikan kita tidak mencelarukan pola makanan kita.Renung beberapa ketika untuk melihat kembali
makanan terbaik untuk kita makan, walau dalam waktu yang sukar sekali pun

tulis menu makan
apabila kita menulis,kita menyedari apa yang telah dimakan sepanjang tempoh tertentu hingga kita
dapat mengubah dan memperbaiki menu kita
selain itu kita juga dapat menguah kebiasaan buruk kita terhadap makanan yang kurang sihat
sehingga lama2 kita dapat berubah kearah gaya hidup yang sihat

jumpa pakar
sesekali, berjumpalah dengan pakar pemakanan untuk mendapat saranan terbaik tentang pemakanan
sihat

berfikiran positif
makanan dan berat badan merupakan dua aspek yang amat merungsingkan.
tetapi dengan mengingatkan diri sendiri agar mengubah kebiasaan buruk
pasti pola pemikiran kita akan berubah menjadi lebih positif

bersabar
bersabarlah , kerana untuk melakukan perubahan sememangnya memerlukan masa yang agak panjang.
jadi kuatkan semangat dan jangan mengalah

cari sokongan
cuba cari sokongan dengan pelbagai cara seperti saling mengingati sahabat yang mempunyai
matlamat yang sama dengan kita
selain sama2 berjaya lebih langsing hubungan kita juga menjadi lebih erat...

cantik dan langsing dengan stay@young

sentiasa sihat, cantik ,langsing, dan awet muda...

sentuhan ajaib pilihan wanita masa kini...

kembali muda,anggun dan jelita..

minuman collagen awet muda yang lazat lagi sedap ini dapat membantu;

~~> mencantik ,menganjal, dan meremajakan kulit.

~~> anti kedut dan penuaan.

~~> pelangsingan badan.

~~> menegangkann payu dara.

~~> meningkatkan kesihatan tulang.

~~> mengurangkan masaalah sakit sendi.

~~> menaikkan pinggul.

kepada sesiapa yang berminat hubungi  pn emma...0192879647/ 0129784356   (sms sahaja)

hilangkan hanyir pari....

caranya cukup mudah,
sebaik selesai menyiang ikan pari, rendamkan dengan kapur sirih yang dicampurkan air.
biarkan seketika, kemudian basuh pari hingga bersih barulah masak ikut selera kita

rahsia bendi tak berlendir

petua bagi mengelakkan bendi berledir ketika memasak gulai atau kari,
sebelum menumis bawang ,goreng dahulu bendi tanpa minyak untuk seketika.
angkat dan masak seperti biasa.

asparagus goreng

10 batang asparagu,
4 ekor udang
2 ulas bawang putih
1 sudu besar sos tiram
sedikit garam

cara cara membuatnya,
tumis bawang putih bersama udang
setelah naik bau, masukkan asparagus,
apabila agak masak masukkan sedikit garam dan gula serta sos tiram.

brokoli goreng

bahan bahan
brokoli - dipotong kecil
4 ekor udang
2 biji bawang putih
1 sudu teh gula
1/2 sudu teh garam
serbuk perasa
1 sudu sos tiram


 cara membuat
tumiskan bawang putih
setelah naik baik bau, masukkan brokoli dan udang serta sedikit air
masukkan sos tiram dan bahan perasa kacau dan biarkan sehingga masak.

kerabu kacang botol

bahan bahannya,
300g kacang botol-dipotong halus
100g isi ayam,
2 tangkai cili padi
2 biji bawang merah
1 tangkai cili merah
1 sudu pes tomata
1/2 sudu santan
1 sudu air llimau
sedikit kicap sotong
sedikit gula

cara membuatnya,
rebus isi ayam selama 2 minit
letakkan kacang botol bersama isi ayam
gaulkan bersama kesemua bahan sehingga rata...

nasi dagang..

bahan bahanya
1 kg beras nasi dagang
5 ulas bawang merah (dimayang halus)
1 inchi halia (dimayang halus)
1 sudu teh halba
1 biji kelapa (ambil pati sahaja)
450 ml air

cara membuatnya:
beras direndam selama 8-10 jam
selepas itu dikukus hingga hampir masak
keluarkan beras dan gaul rata dgn air dan kukus semula selama 10 minit
apabila masak keluarkan dari kukus dan gaul dengan bawang merah dan halia yang dimayang
serta halba tadi..

gulai ikan tongkol
700gm ikan direbus
1in kunyit(dikisar)
3 ulas bawang putih (dikisar)
5 ulas bawang merah (dikisar)
1 inchi halia(dikisar)
1 kg santan pekat
3 camca cili boh
2 camca rempah kari
2 camca kerisik
20 biji cili padi
4 keping asam keping
garam secukup rasa

cara membuatnya:
masukkan santan kedalam periuk dan masak hingga pecah minyak
selepas itu masukkan bahan2 kisar dan kacau hingga sebati
masukkan pula kerisik, cili boh , rempah kari dan asam keping
apabila sudah pecah minyak masukkan pula kan yg telah direbus tadi
kemudian masukkan cili padi serta garam secukup rasa dan kacau hingga masak
apabila sudah masak bolehlah diangkat dan sedia dihidangkan bersama nasi dagang..

bibir cantik menawan

bagi mengatasi masaalah bibir pecah dan kering,
sapukan bibir dengan susu sejuk,
lakukan urutan ringan pada bahagian bibir.
kemudian bilas dengan air,,
ia mampu memulihkan masaalah tersebut...

selamat mencuba...

bibir cantik menawan

bagi mengatasi masaalah bibir pecah dan kering,
sapukan bibir dengan susu sejuk,
lakukan urutan ringan pada bahagian bibir.
kemudian bilas dengan air,,
ia mampu memulihkan masaalah tersebut...

selamat mencuba...

petua mencerahkan kulit muka secara semula jadi

bagi mendapatkan kulit lebih cerah,parut lobak merah
dapatkan airnya dan sapu diwajah
amalkan selalu....

it

cara mudah untuk menghilangkan rekehan dan daki yang terdapat ditelapak  tangan dan tumit kaki
ambil sebiji buah betik muda ,potong dan ambil getahnya,kemudian sapukan ditempat tersebut gosok
hingga kotor hilang,setelah itu bilas dengan air..

rahsia kuku menawan

cuci bersih tangan dengan menggunakan sabun cuci tangan , pastikan setiap bahagian kuku
terkena sabun ,untuk menghilangkan debu dan kuman yang melekat.Kemudian bilas hingga bersih

gunting dan bentuk kuku sesuai keinginan kita, sebelum mula membentuk kuku,kikir dahulu dengan
alat pengikir kuku, mulai dari bahagian hujung luar kuku ibu jari sampai jari kelingking. kikir hujung kuku
kearah bawah ,agar permukaan kuku menjadi halus

setelah jari jemari halus, mulailah emembentuk kuku dengan menggunakan satu set peralatan
gunting kuku.

agar kuku terlihat natural dan bersinar, gunakanlah nail buffer untuk menghaluskan dan mengkilapkan
permukaan kuku kita.Keadaan kuku yang bersinar dan berkilalu mampu bertahan selama satu minggu

gunakan krim tangan untuk menjaga kelembapan dan kelembutan tangan..

bagi yang gemar menggigit kuku sendiri, hentikan segera tabiat ini kerana selain kuman mudah masuk
kedalam tubuh, kebiasaan menggigit kuku juga akan mer
osakkan penampulan kuku kita.

kulit gebu tanpa daki

masaalah daki memang merimaskan terutama kepada gadis yang begitu menjaga kulit badan.
Jangan bimbang kerana daki tersebut boleh dihilangkan .Apa yang kita lakukan ialah rendamkan
segenggam beras kemudian tumbuk hingga lumat bersama dua inci kunyit hidup .Selepas itu sapukan pada
badan dan biarkan seketika, bila hampir kering gosokkan bahan tersebut hingga jatuh , selepas itu
barulah dicuci dengan air hingga bersih...

pulihkan sakit tekak

p

jika kita mengidap sakit tekak kita perlu mendapatkan beberapa keping asam keping.

asam keping ini hendaklah dibakar hingga menjadi hangus,setelah itu ditumbuk dan 

digaul dengan sedikit air sirih.Setelah itu sapukan pada bahagian tekak insy allah

kulit yang berjerawat batu mungkin akan merosakkan kecantikan muka terutama bagi kaum wanita,
untuk menghilangkan ambil beras, tumbuk hingga halus dan campurk dengan sedikit air,sapukan
pada muka yang berjerawat batu sebelum masuk tidur, lakukan 3 kali seminggu, insya allah jerawat
batu akan hilang...

lengkuas hilangkan panau

panau yang terdapat pada wajah atau badan boleh mencacatkan penampilan seseorang
bagi yang mengalami masaalah ini cubalah petua ini
ambil lengkuas sebesar ibu jari kaki, dibuang kulit arinya, dan cuci bersih,
kemudian tumbuk sehingga hancur, lalu dibungkus dengan kain perca,
dan diikat kemas kemas, gosokkan pada kulit yang berpanau...

selamat mencuba...

mari lentik kan bulu mata...

m

memiliki bulu mata yang lentik memang menjadi idaman setiap wanita

oleh itu bagi mereka yang inginkan bulu mata yang melentik kita boleh

amalkan petua ini, caranya sangat mudah, kita hanya perlu ambil daun 

lidah buaya dan sapukan lendirnya pada bulu mata sebelum masuk tidur

amalkan setiap malam agar hasil nya memuaskan hati

insya allah bulu mata akan melentik dengan semula jadi dan 

boleh lah menggunakan maskara untuk mencantikan dan memanjangkan 

lagi bulu mata.......

atasi rambut gugur

Masaalah rambut gugur memang membimbangkan walaupun telah mencuba pelbagai syampoo,
namun masaalah tersebut masih tidak berkurangan,usah risau!! untuk mengatasi rambut gugur ,
ambil segenggam kacang hijau dan rebus sehingga air rebusan bewarna kan hijau.Pasti jangan
sampai kering, biarkan air tersebut sejuk sejuk dahulu, dan kemudian sebelum tidur sapukan air
tersebut pada akar rambut.Biarkan semalaman dan syampu rambut keesokan harinya.
insy allah masaalah rambut gugur akan dapat diatasi sedikit demi sedikit...

kulitku halus mulus

pelbagai cara boleh digunakan untuk menegangkan kulit badan.Namun awas! Pastikan kita tidak menggunakan

bahan bahan yang boleh memudaratkan kesihatan.Kepada mereka yang ingin menegangkan kulit muka , apa kata kalau kita cuba petua ini,........

.....dengan hanya menggunakan buah kurma ,cranberry,jus appricot dan oatmeal, ambil kesemua bahan ini

dan kisar sehingga halus ,selepas itu basah kan tubuh dengan air suam lalu lumur dan gosok badan tadi,

lakukan dengan lembut dan perlahan lahan, selepas itu mandi seperti biasa dengan menggunakan air sejuk

jangan lupa sapukan losyen badan selepas mandi agar kulit kita menjadi bersih dan halus...

khasiat susu ibu

susu ibu mengandungi semua khasiat dalam imbangan yang betul,
sebaik selepas melahirkan ,susu pertama kental bewarna kekuningan.
susu ini dinamakan kolostrum, khasiatnya amat tinggi, kandungan protiennya 3x ganda
melebihi susu ibu biasa,ia mengandungi antibodi yang tinggi serta lebih sel darah putih.

kolostrum mampu melawan jangkitan pelbagai penyakit seperti cirit-birit,selsema dan radang paru2
malah ia bertindak sebagai imunisasi pertama untuk bayi.

susu ibu mengandungi zat makanan dalam nisbah yang betul dan isi kandungannya berubah mengikut
keperluan bayi membesar
komposisi zat dan vitaminnya sesuai dan mencukupi untuk bayi
ia mengandungi enzim lipase yang menghadamkan lemak

selain itu ia juga bersih dan bebas bakteria serta mengandungi anti jangkitan penyakit.
akhirnya sel darah putih hidup yang membunuh bakteria
susu ibu bersedia bila bila masa dan sentiasa steril , susu ibu tidah pernah rosak dan sentiasa segar
ia juga dikatakan mampu merangsang kecerdasan otak bayi
mengeratkan antara hubungan ibu dan anak...

minyak masak tanggalkan getah

bagi menanggalkan getah nangka atau pun buah cempedak yang terkena ditangan
gunakan lebihan minyak masak didapur,gosok secara lembut kerana dengan mudahnya
getah tersebut akan tertanggal...

tebu lembutkan daging

bagi mengelakkan daging  liat ketika dimasak
masukkan tebu yang telah dibuang kulitnya
dan dimasukkan kedalam masakan
ia amat sesuai ketika memasak rendang mahupun sup
tebu bukan saja melembutkan daging malah melazatkan makanan.

petua bagi mengelakkan cili yang dikisar daripada cepat rosak dengan menyimpan nya didalam balang kaca
ia mampu bertahan sehingga sebulan..

air daun pandan buang lemak

bagi mereka yang ingin mengurangkan lemak ditubuh
boleh amalkan petua ni.
dapatkan 24 helai daun pandan dan diikat
kemudian rebus daun pandan itu hingga airnya menjadi putih.
amalkan meminum segelas sehari....

selamat mencuba....

putihkan bahagian bawah lengan kita...

salam selamat petang semua,

bagi sesapa yang bermasaalah dan tercari2 bagaimana nak putihkan bahagian bawah ketiak,
apa kata cubalah petua ni,caranya dapatkan beberapa helai daun limau purut,dan gosokkan
daun tersebut pada bahagian ang gelap...insya allah  selamat mencuba...

Tart Buah buahan..

                                  Gambar Sekadar Hiasan sahaja.;)


BAHAN TART
500gm tepung gandum
250gm mentega lembut
120gm gula aising
2 biji kuning telur
2 sudu teh esen vanila
2 sudu teh air sejuk

BAHAN INTI
200gm coklat masakan -dicairkan
100gm tepung kastard segera
240 ml air
buah kiwi ,pic dan ceri merah - dihiris

BAHAN JELI
250 ml air
80gm gula pasir
12gm jeli segera

CARA MEMBUAT TART:
satukan tepung gandum dan gula aising didalam mangkuk
campurkan mentega dan gaul hingga menjadi serbuk kasar
masukkan esen vanila, kuning telur dan air sejuk
uli sehingga menjadi doh yang lembut
rehat selama 15minit
canai dan terap doh didalam acuan tart
bakar selama 10minit atau sehingga masak pada suhu 180c, keluarkan daripada ketuhar dan ketepikan

BAHAN INTI:
satukan tepung kastard dan air didalam periuk. Masak diatas api perlahan sehingga
pekat.Masukkan kedalam beg piping
susun buah buahan diatas inti
kemudian sapu jeli diatas buah yang disusun tadi...

PAI EPAL HIJAU

PAI EPAL HIJAU
bahan inti:
8 biji epal
2 sudu jus lemon
1 sudu tepung jagung
100gm gula
15gm mentega

bahan pastri:
250gm tepung gandum
125gm mentega
sedikit garam
sedikit air sejuk

cara membuat bahan pastri:
gaul tepung,gula dengan mentega hingga menjadi serbuk roti
masukkan air sedikit demi sedikit hingga mendapat doh sederhana lembap.sejukkan 30 minit
bahagi 2 pastri dan canai sebelum dimasukkan kedalam acuan
potong kecil bahagian satu lagi untuk disilang dibahagian atas pai
nipiskan satu lagi untuk bahagian atas..sejukkan

bahagian inti
masukkan semua bahan kedalam periuk dan masak selama lima minit. sejukkan
masukkan kedalam acuan yang diatas tadi, letakan intinya sebelum ditutup secara bersilang
dengan bahagian yang satu lagi
kemudian dibakar selama 45minit
hidangkan sebagai makanan pencuci mulut

hidangan dipagi raya~~~~ spageti Cendawan~~~~

salam,kepada kengkawan yang masih tercari2 apa kah resipi istimewa untuk dihidangkan dipagi raya nanti
apa kata kalau kita mencuba resipi ini...memang sodap maa...

BAHAN BAHAN:
1 bungkus spageti
300gm daging cincang
1 botol besar pes sos prego
2 ulas bawang putih---dikisar
2 sudu cili kering---dikisar
1 labu bawang besar---dikisar
1botol sos tomato
1botol sos cili
1tin cendawan butang---dihiris
2biji tomato--dipotong dadu
4sudu minyak masak
sedikit air,lada sulah,gula dan garam
sedikit daun ketumbar---dihiris halus

CARA MEMBUATNYA:
* spageti direbus sehingga lembut,tambahkan sedikit mentega didalamnya sebelum ditos ditos bagi mengelak
spageti melekat.
* panaskan minyak dan tumis bawang putih dan bawang besar sehingga kekuningan
* masukkan cili kering kisar tadi dan tumis sehingga garing
* kemudian masukkan daging kisar dan goreng hingga garing
* masukkan sos tomato sos cili, air, gula,lada sulah,dan garam secukup rasa, pastikan kuah tidak terlalu cair
* bila mendidih barulah dimasukkan cendawan dan tomato
* biarkan masak seketika sebelum diangkat
* tuangkan kuah keatas spageti sebelum ditabur dengan hirisan daun ketumbar diatasnya.........


Selamat mencuba-----------

Sepetang dengan Hidangan yang sejuk dan lembut.;)

hurmm..
me baru siap buat puding kastard koktel buah-buahan untuk dinikmati seisi keluarga.simple je kot tapi sedap dimakan,nak2 weather kat cuaca hot2 pulak tu..hehe

jom kita lihat bahan-bahan2 yang diperlukan untuk membuat puding koktel ni

bahan-bahan

• 1potong kek gulung
• 250gm kastard halus
• 500gm gula 
• 1000ml air
• 250ml susu cair
• sedikit garam

Bahan Puding Merah

• 10gm agar-agar
• 500ml air
• sedikit garam
• 2sudu besar gula
• sedikit pewarna merah

cara membuat:

• potong kek dan susun dalam bekas kaca yang memanjang. Tuangkan sedikit sirap buah-buahan campuran dalam tin agar kek lebih cantik. Ketepikan.
• Masukkan kastard,gula dan susu cair dalam satu bekas. Kacau sehingga sebati dan tidak berketul.
• masukkan pula air dan sedikit garam dan kacau rata
• masak adunan kastard di atas api yang serdahana. sentiasa kacau sehingga pekat.
• Tuangkan kastard diatas kek tadi.
• Tabur buah-buahan campuran tanpa siram. Sejukkan selama 10minit dalam peti sejuk.
• Sementara menunggu sejuk, masak agar-agar sehingga hancur dan mendidih.
• Masukkan sedikit garam dan gula secukup rasa
• Masukkan pewarna merah. Kacau rata dan tutup api. Akhir sekali, tuangkan adunan diatas puding kastard tadi agar kelohatan cantik dan berlapis.Sejukkan dalam peti sejuk sebelum dihidangkan.

selamat mencuba ye.;)

Petua Mengatasi Rambut Gugur

Masalah rambut gugur memang membimbangkan. Pelbagai syampu telah digunakan tapi rambut masih lagi gugur dengan banyak. jangan risau, korang boleh atasi rambut gugur dengan mengamalkan cara nie, ambil segenggam kacang hijau kemudian rebus sehingga air rebusan tadi berwarna kehijauan. Pastikan air rebusan tadi jangan sampai kering. Biarkan air rebusan tadi sejuk terlebih dahulu dan kemudian sebelum tidur sapukan ai rebusan tersebut pada akar rambut. Biarkan semalaman dan syampu rambut pada keesokannya. Amalkan setiap hari insya-Allah masalah rambut gugur akan dapat di atasi sedikit demi sedikit.

selamat mencuba ye.;)

Cara Melentikkan Bulu Mata

Memiliki Bulu mata yang lentik memang menjadi idaman bagi kaum wanita. Bagi mereka yang inginkan bulu mata yang lentik, korang boleh amalkan petua nie. Caranya mudah. korang hanya perlu ambil daun lidah buaya dan sapukan lendirnya pada bulu mata sebelum masuk tidur. Amalkan setiap malam agar hasilnya memuaskan hati.
Insya-Allah, bulu mata akan melentik semula jadi.

p/s: lendir lidah buaya nie juga boleh menghilangkan parut-parut baru.caranya sama seperti diatas.

Jadi selamat mencuba ye.;)

Petua Menegangkan Kulit Muka

                                                     gambar sekadar hiasan

Seperti yang kita tahu pelbagai cara boleh digunakan untuk menegangan kulit badan. Namun awas ye! pastikan kamu semua tidak menggunakan bahan-bahan yang boleh memudaratkan kesihatan. Kepada mereka yang ingin menegangkan kulit muka, apa kata korang cuba petua nie dengan hanya menggunakan buah kurma, 'cranberry', jus appricot dan oatmeal.

-ambil kesemua bahan nie dan kisar sehingga halus,selepas tu basahkan tubuh dengan air suam lalu terus lumur dan gosok bahan-bahan tadi ke seluruh badan. Lakukan dengan lembut dan perlahan-lahan. Selepas tu mandi seperti sedia kala dengan menggunakan air sejuk. Selesai mandi di galakkan menyapu losyen di seluruh badan agar kulit korang menjadi lebih halus dan bersih.

Selamat mencuba ye.;)

Menghilangkan Jerawat Batu

                                                                 

Kulit yang di penuhi dengan jerawat batu mungkin akan merosakkan kecantikan bagi kaum wanita. Untuk menghilangkannya mari kita ikuti cara- cara ini..Lakukan tiga kali seminggu, Insya-Allah jerawat batu kamu akan hilang.

cara untuk menghilangkan jerawat batu :

ambil secawan beras, tumbuk hingga halus,dan campurkan sedikit air. 

kemudian sapu pada muka yang berjerawat batu sebelum tidur.

Selamat Mencuba ye.;)

Petua Menyegarkan Badan

                                                 Gambar sekadar hiasan 

                                                Gambar sekadar hiasan 

Petua ini sangat berguna untuk menyegarkan badan. Cara-caranya ambil beberapa helai daun pandan, dan daun serai wangi. Hiriskan nipis-nipis,ambil beberapa kuntum bunga melur, bunga ros, dan limau purut. Perahkan sekali bersama semua bahan di atas dan campur dengan air dalam satu besen. Gaulkan biar semua bahan tadi berbau wangi. Biarkan 10 minit. Sebelum menggunakannya selawat tiga kali dan mandilah dengan aroma yang sungguh menarik.Bukan saja badan segar segala tekanan di fikiran turut hilang.

Yogurt Lembutkan Rambut

                                                               sekadar gambar hiasan


Untuk mendapatkan rambut yang lembut.masukkan dua sudu besar susu tepung dalam cawan. Bancuh dengan air suam lebih kurang 60 celcius. Kacau dan perahkan air limau air limau nipis. Kacau lagi dan simpan dalam peti sejuk,lebih kurang enam jam. Apabila pekat,lumurkan pada rambut anda. Biarkan selama sejam dan bilas. Amalkan selalu dan hasilnya rambut semakin lembut dan mudah diurus.

Selamat mencuba.;)

Daun Pudina untuk keceriaan wajah selamanya

Daun pudina tersebar penggunaannya ketika ditimpa sakit perut atau kegoncangan perut atau usus, akan tetapi maklumat yang ingin ditambahkan oleh fakta bahawasanya anda memerlukan setiap hari sekurang-kurangnya satu cawan air dan daun pudina untuk kerehatan saraf wajah anda dan menjada keceriaan wajah anda.-sumber-

Daun pudina boleh dijadikan minuman dengan mengambil satu sudu pudina kering atau dua sudu daun pudina hijau dilarutkan dalam secawan air sehingga mendidih, kemudian ditapiskan dan diberi satu sudu lebah asli. Anda boleh menambahkan madu lebah pada minuman daun pudina itu.

Bintik-Bintik Hitam Di Wajah

Gambar sekadar hiasan

Bintik-bintik hitam yang terdapat pada wajah berbeza dengan kerana ia muncul pada setiap waktu dan tidak terikat dengan peringkat umur tertentu. Bintik-bintik itu muncul dengan sebab banyaknya pengeluaran lemak di bawah lapisan permukaan kulit.

Adakalanya dengan zahirnya penggunaan bahan-bahan kimua dalam kecantikan wajah seperti alat-alat mekap buatan. Ilmu kedoktoran masyarakat menyifatkan sebilangan petua semulajadi untuk menghilangkan bintik-bintik hitam bawah pada wajah di antaranya :

1. Membasuh wajah dengan larutan thyme(sejenis kemangi) darat yang boleh diperbuat dengan satu sudu kecil thyme darat untuk direbus dalam secawan air yang mendidih selama sepuluh minit lalu ditapiskan kemudian disapukan pada bintik-bintik hitam dalan keadaan suam sebanyak dua kali sehari dalam tempoh satu bulan.

2. Membasuh wajah dengan larutan daun artichoke yang boleh diperbuat dengan segengga daun artichoke lalu direndamkan dalam setengah liter air mendidih dan ditapis kemudian disapukan pada wajah dua kali sehari.

3.Ilmu kedoktoran masyarakat Arab menyifatkan beberapa petua untuk merawat bintik-bintik hitam diantaranya ialah jus bawang putih dicampurkan dengan garam dan minyak lalu diletakkan atas bintik-bintik tersebut.

4. Jus biji delima yang dicampurkan dengan cuka dengan mengisarkan sekitar 100gram biji delima dan meletakkan sepuluh titis cuka padanya lalul disapukan pada binti-bintik hitam tersebut sekali sehari dala tempoh satu minggu.

5. Anda boleh menggunakan jus lemon dan menggosokan pada wajah anda yang terdapt bintik-bintik hitam. kemudian letakkan sedikit garam halus atas bintik-bintik hitam tersebut kemudian basuh  wajah anda selepas tiga minit dengan air suam.

6. Anda boleh menggunakan petua-petua ringan yang tidak menimblkan sebarang kesakitan seperti menggunkan larutan nettle(jenis tumbuhan) dan memolesi wajah anda dengannya,dengan cara meletakkan dua  sudu kecil nettle dalam secawan air mendidih dan membibikannya selama lima minit kemudian ditapis dan disapukan pada bintik-bintik hitam.

7. sebagaimana anada boleh menggunakan kompres dari bunga chamomile dan elder dengan melarutan satu sudu kecil bunga chamomile bersama satu sudu kecil bunga elder dalam setengah liter air mendidih. Biarkannya selama 15minit kemudian di tapiskan dan di basuh waja dengan larutan tersebut sebanyak dua kali sehari dalam tempoh satu minggu.

Masker minyak zaitun dengan kuning telur

                                                                  Gambar sekadar hiasan

Lepas buang bintik-bintik hitam dengan putih telur,kuning telur pun boleh di jadikan masker untuk mereka yang berkulit kering.kuning telur ini haruslah dicampurkan dengan minyak zaitun,tepung gandum,dan susu.

bahan-bahannya

Dua biji kuning telur

Dua sudu kecil minyak zaitun 

Dua sudu besar tepung gandum

Dua sudu besar susu suam

Cara penyediaan dan penggunaan:

Campurkan bahan-bahan tersebut dengan baik lalu sapukan pada wajah dengan menggunakan berus lembut, biarkanlah selama 15minit kemudian dihilangkan dengan membasuhkan wajah dengan membasuh wajah dengan air suam dan sabun yang khas untuk kulit kering dan diberi wangian pada wajah dengan air bunga.

selamat mencuba.;)

Cara Mudah Menghilangkan Bintik-Bintik Hitam di Sekitar Muka

                                                        gambar sekadar hiasan 

Jom kita hilangkan bintik-bintik hitam disekitar muka kita dengan hanya menggunakan putih telur dan kapas .Puteri bongsu saya selalu buat cara ini,dia kata prefer buat cara ini daripada buat kat saloon katanya sakit bila muka dia kene picit time nak buang bintik-bintik hitam tu.huuu.. Cara ini mudah sangat, tidak menggunakan perbelanjaan yang besar..hehe. ala hanya menggunakan putih telur dan kapas. senangkan.. semua dah ada kat rumah dah kan..cubalah nanti.;)

bahan-bahan

1 Biji telur(ambil putih telur shj)

Kapas

- pecahkan telur hanya ambil putih telur sahaja,ketepikan kuning telur.Kemudian basahkan kapas baru tadi,satu per satu..*sebelum basahkan kapas tu korang nipiskan lah kapas tu supaya senang nak kering bila lekat kat muka nanti* lekat pada kedua belah pipi, dahi, dagu,dan hidung.*bahagian hidung tu kapas kasi potong skit ikut bentuk hidung ke ;)* Lepas lekat semua ok siap untuk tido,biarkan sampai kering dan kapas tu jadi keras..*selalunya  dilakukan sebelum tido,sebab senang,bangun pagi terus tarik je kapas keras tu*. .pastu cuci muka korang dengan pencuci muka,dan sapu toner..
korang akan terasa muka korang halus je..;-)

Selamat mencuba...:-)

Tau tak air gandum pun boleh buat kelopak mata kita menawan

campuran 100gram air bunga atau air yang disuling kepada 40gram air gandum.( gandum dimasak dalam air mendidih lalu ditapis) kemudian ditambahkan 8 titis dari minyak wangi yang kita pakai..campurkan bahan ini
dalam bekas dan jadikan kompres dengan menggunakan sepotong kapas selama sepuluh minit kemudian dikeringkan wajah dengan baik...

selamat mencuba...

lagi lagi pasal mata..

kita juga boleh gunakan kain koompres untuk menjaga kecantikan kelopak mata kita dan untuk menyegarkan
mata..

petua semula jadi untuk kecantikan mata kita..

terkejut tak kalau saya katakan bahawa hanya membasuh mata dengan air suam sahaja 4 atau 5 kali sehari
tanpa menggunakan sesuatu yang lain sudah cukup untuk mengembalikan vitaliti dan kecerian mata kita dan
juga berfungsi untuk menghilangkan pemaikain cermin mata..

teh untuk menjaga kelopak mata anda

salam, mari kita mencuba pula petua ni..

dua sudu kecil teh hitam direndam dalam air mendidih selama sepuluh minit lalu dibiarkan selama hingga sejuk.
tapis larutan itu dan basuhlah mata anda dengan larutan ini dan jangan menggunakan hampas teh kerana boleh
menimbulkan kesan hitam yang amat jelas bagi wanita wanita yang berkulit putih...

ok, selamat mencuba ya...

peria oh peria...rupanya sayur ni baik untuk pesakit kencing manis

                                                        

selain rendah kalori dan berfiber tinggi, peria mengandungi vitamin B1,B2,B3, juga dikatakan mempunyai khasiat perubatan lain. Sayur ini adalah penawar kepada pesakit yang mengidap penyakit kencing manis.Kandungan bahan yang menyerupai insulin didapati berkesan dalam menurunkan paras gula dalam darah dan air kencing.

Pengidap kencing manis mestilah menjadikan jus peria ini sebagai satu jus minuman harian terutama sekali sebelum sarapan.Selain itu peria juga dapat menyembuhkan penyakit batuk yang menyerang kanak kanak..

Vitamin Untuk Kejelitaan Wajah

Tahukah anda bahawa terdapat puluhan vitamin yang kesemuanya turut serta menjaga  kejelitaan wajah anda dan sebarang kekurangan pada jenis ini sudah pasti akan mempengaruhi kejelitaan wajah anda dengan keceriaannya, vitamin-vitamin ini ialah A, B1, B2, B3, B4, B5, B6 ,B7 ,B8, C dan D.


Vitamin A untuk kejernihan wajah :

vitamin ini bertanggungjawab menjaga kebersihan kulit dan kesegarannya serta menlindungi pandangan kepada batas yang dinamakan atasnya dengan nama vitamin kecantikan memandangkan  kehebatannya dalam bidang kecantikan wajah dan menghapuskan kekedutan-kekedutan yang lahir dari peningkatan umur.

Vitamin ini boleh menghancurkan minyak dan lemak serta terpengaruh dengan udara dan cahaya ditambahkan kepada suhu masakan. Seseorang yang baligh memerlukan kepada 5000 unit peredaran.

Sumber-sumber semulajadi bagi vitamin ini terutamanya: lobak merah, tembikai susu, jenis-jenis kacang, minyak, hati ikan paus, telur, susu, dan pecahan-pecahannya.

Alat-alat kosmetik yang mengandungi vitamin A boleh didapati di kedai-kedai ubat seperti pil-pil dari pati lobak merah, kapsul dari minyak hati ikan paus, kapsul-kapsul dari Hubbub al- laqah.

stay@young....keanggunan anda bermula disini,,,

sentiasa sihat, cantik ,langsing, dan awet muda...
sentuhan ajaib pilihan wanita masa kini...
kembali muda,anggun dan jelita..
minuman collagen awet muda yang lazat lagi sedap ini dapat membantu;

~~> mencantik ,menganjal, dan meremajakan kulit.
~~> anti kedut dan penuaan.
~~> pelangsingan badan.
~~> menegangkann payu dara.
~~> meningkatkan kesihatan tulang.
~~> mengurangkan masaalah sakit sendi.
~~> menaikkan pinggul.

kepada sesiapa yang berminat hubungi  pn emma...0192879647/ 0129784356   (sms sahaja)

selamat hari raya...

raya sakan dikampung halaman....