Google+ Followers

Friday, February 25, 2011

tip atasi selulit

Hindari makanan yang diolah dan berlemak seperti roti putih kek
dan biskut.Lemak akan terus menuju kepaha kerana tubuh tidak
perlu  bekerja keras untuk mencerna nya

Kandungan air dan nutrien pada buah buahan serta sayuran
membantu mencegah pembentukan selulit.Serat yang tinggi
dan vitaminnya membantu memakar lemak lebih efisien

Minun 8 gelas air putih setiap hari dapat menghindari dehydration
dan membantu mengeluarkan kotoran dari sistem tubuh.
Selain itu air putih juga dapat mengendalikan nafsu makan.

Cara lain , lakukan jalan kaki dan naik tangga untuk merampingkan
bahagian yang paling banyak timbunan , seperti punggung dan
bahagian belakang kaki.

No comments:

Post a Comment