khasiat makanan yang bewarna putih

Warna nya memang putih, tetapi bukan beerti ianya tidak memiliki apa-apa kelebihan .Berikut ada lah makanan-makanan yang bewarna putih ternyata punyai khasiat yang lebih baik berbanding dengan makanan lain yang bewarna-warni

Tauhu
Kadar kolestrol anda sudah ditahap yang melebihi batas?Perbanyakkan makan tauhu .sejumlah kajian menunjukkan kadar LDL (kolestrol serius) pada penderita kolestrol tinggi akan berkurangan sebanyak 20% setelah mereka mengambil tauhu selama 12 bulan berturut-turut.Lebih baik dikombinasi dengan makan kacang almond serta oats

Telur ayam kampung
Telur merupakan sumber protien terbaik dan termurah.Telur ayam kampung memiliki kadar protien lebih banyak berbanding telur ayam biasa.Seratus gram telur ayam mengandungi 10.8gr protien sedangkan telur ayam biasa hanya 7gr , selain sebagai sumber kalori dan protien ia juga baik dan mudah diserap oleh usus.