Teh dan khasiatnya (khasiat disebalik secangkir teh)

1-Kafien yang terkandung di dalam teh adalah lebih rendah berbanding kopi
2-Teh dapat membantu melancarkan perjalanan darah , malah mereka yang minum teh 2 kali sehari mempunyai potensi yang lebih rendah untuk diserang penyakit jantung
3-Teh melindungi tulang , mereka yang minum teh lebih dari 10 tahun memiliki tulang yang kuat dan sihat
4-Teh meningkatkan pertahanan tubuh
5-Teh tidak mengandungi sebarang kalori kecuali jika ditambah pemanis ataupun susu.
6-Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mampu membakar kalori sehingga 70-80

khasiat disebalik secangkir teh

sahabat gigi
Teh mempunyai kandungan flourida yang cukup tinggi dan mampu menguatkan gigi dan terbentuknya karang gigi.Untuk hasil yang maksima , sebaliknya teh diminum tanpa gula dan perasa tambahan , selain itu teh juga dapat mengurangkan sakit gusi , caranya mudah kita hanya perlu lekapkan gusi dengan uncang teh yang telah direndam dengan air sejuk

melindungi kulit
Sapuan teh hijau pada kulit akan membantu melindungi kulit daripada kesan buruk sinar matahari, maka oleh sebab itulah kebanyakkan produk kecantikan seperti pelembab dan krim sinar UV mempunyai kandungan ekstrak teh hijau

menjaga kesihatan kulit
Tangan luka , terbakar atau disengat lebah , jangan risau celupkan sahaja jari kedalam secawan teh hijau .Ini kerana teh juga merupakan antiseptik semula jadi yang mampu meredakan rasa gatal dan pembengkakan

menjaga daya ingat
Teh hijau membantu otak menjadi lebih fokus dan menajamkan ingatan.Orang tua yang mengamalkan minum teh (sekurang-kurang dua kali sehari)  akan mempunyai ingatan yang lebih tajam berbanding dengan mereka yang tidak mengambilnya langsung

mencegah kanser dan diabetes
Zat polyphenols yang terkandung didalam teh dikatakan dapat menghalang terjadinya pertumbuhan sel-sel kanser sekali gus meneutralkan radikal bebas sehingga merangsang pertambahan daya tahan tubuh .Teh hitam pula mampu menurunkan kadar gula dalam darah dan meningkatkan kadar insulin sehingga mencegah diabetes berlaku

Secawan teh hanya mengandungi 30-40 kafien.Ia bukan sahaja membuatkan kita terhindar dari masaalah sakit kepala dan sukar tidur bahkan tubuh kita juga lebih fit dan segar...